Ceci

Conosciutissimi per il loro largo utilizzo in cucina, i ceci migliorano la circolazione e regolano la pressione arteriosa grazie all'alto contenuto di potassio.Sono ricchi di fibre e vitamine dei gruppi B e C, un legume che non può mancare in una dieta equilibrata.

Valori medi per 100 gr: Valore Energetico kj 1479 / kcal 350 Grassi 6,06gr di cui grassi saturi 1,04gr Carboidrati 61gr di cui zuccheri 3,96gr Proteine 18,9gr Sale 0,006gr